张雪峰带来的教训

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年轻人千万不要每天熬夜或者晚睡。不管多年轻。如果有老板或者股东带头熬夜加班，这样的公司一定要远离，因为他对自己都不好。怎么会对你好。有的可以省，吃饭和睡觉这两样千万不能省，不管加班费给多少钱。还有一定要找个好看的女朋友，丑的取了以后真的会后悔。别问为什么。

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23 条回复 • 2026-03-25 19:42:38 +08:00

root71370

14 小时 31 分钟前 via Android

为什么

passive

14 小时 30 分钟前 via Android

没有冒犯的意思。中文里“别问什么”我自动理解成“ask me how I know”

bitmin

14 小时 29 分钟前

你嫌女朋友丑，可以分手再找几个

KavinKily

14 小时 4 分钟前

不讲什么大道理，对于普通人来说我觉得是这个三点吧
1.不要过于卷，对于普罗大众来说卷的本质是过度消耗自己修养生息的时间，凡事你得有个度，前段时间 CVTE 那个也是卷
2.适度运动有益，过度运动伤身，随着这些年马拉松在各个城市的兴起，跑步似乎就约等于锻炼一样，以我个人的运动经历来看，有条件的话篮球、足球、羽毛球、游泳、跑步、撸铁、桌球可以混着来的，即使没有也应该是混点别的运动项目，而不单纯是跑步
3.人到中年逐步的接纳自己的平庸，逐步接纳自己的衰老，年轻时候血气方刚是大拼的时候，到了中年逐步休

majianglin

13 小时 22 分钟前

找丑的是因为自己矮笨穷挫，否则有漂亮的你为什么不找啊

pulengba

13 小时 16 分钟前

为什么？

ZeawinL

13 小时 14 分钟前 via Android

后续：一定要找个喜欢自己的，而不是自己喜欢的。（狗头

kulove

13 小时 14 分钟前 via Android

现在这个环境没得选你不卷有的是人卷
像张雪峰去世教培圈子感触最深但谁又敢停下呢

leena

13 小时 9 分钟前 via iPhone

熬夜不能跑步，跑步跑的多不代表你身体好

chairuosen

13 小时 8 分钟前

千万不要每天跑 7 公里

leaveeel

13 小时 6 分钟前

@KavinKily 年纪大了足球篮球就算了，对抗性的容易受伤，不像年轻好恢复也影响工作。跑步伤膝盖不能频繁。倒是游泳是最“轻松”的运动，既不会对膝盖肌肉造成损伤，熟练了划划水不费力也满足了得去运动了的心理，想练的话不同姿势也能练几乎全身肌肉，感觉是最适合三十多的。

77158158

13 小时 4 分钟前

就是剧烈跑步之后，心率过快，直接 G 了，如果就打打高尔夫怎么的。他打几万年，也不会心源性猝死。

oisadfo

13 小时 1 分钟前

烟抽多了

KavinKily

12 小时 45 分钟前

@leaveeel 不搞那么频繁的，每周一次篮球足球就可以了，游泳确实是首推的，但是游泳贵啊一次三四十，太离谱了

Nilus

12 小时 5 分钟前

@KavinKily #14 其实也还好，游泳馆的话年卡 2000-3000 元，健身房的话就更便宜，大概在 1500 左右/年；通常来说游泳馆的池子大一点，环境好一些，健身房相对比较小，不过好在有健身器材。

rlarnsgur

11 小时 27 分钟前

最大的教训就是有病要及时去医治，其次就是欲望不要无限扩大，按理说张雪峰已经完成了人生逆袭，哪怕现在躺吃等死他的后代都可以享福，虽然这样说可能不太好，但是他的死真的不值得同情，刚开始我也很惋惜，但是中午的时候去翻了翻相关帖子，发现几年前就查出心脏有问题了，并且是可以治疗的，压根就不是绝症，看到这个，我现在一点都不觉得可怜和值得同情了，拖着有问题的心脏，继续赚钱我也就不说啥了，为了家庭可以理解，但是还要跑马拉松，我只能说这种真的就是活脱脱反面教材。