@NormalChild 时代变了

还有这几年那几个知名品牌蛋白粉都明显涨价了，对价格敏感的可以买贴吧或者一些地方推荐的小品牌，这种基本没啥品牌税。

按照中国膳食营养指南建议，成年男性每日蛋白质推荐摄入量为 每公斤体重 1.0 克，这个标准的话，包括我和身边人我观察过是基本达不到的，尤其那些还有着减肥少吃甚至不吃肉的人也是一大堆情况下，我觉得国内还是有很多对于吃肉比较克制的，考虑到你不锻炼的话，更推荐你多造肉蛋奶，实在没时间啥的，或者胃口确实不彳亍才考虑蛋白粉。

我自己经验就是，小白或者不需要分流的 homeprory ，需要分流但是不会写配置文件的用 homeprory 和 openclash ，会写配置文件的用 nikki 和 momo 。

我以前饮料当水喝，前几年血糖和血脂都高了，而且那两年每几个月就结石引发疼痛，止痛针都打过几次，现在饮料很少喝了(最多一个月一瓶，而且大部分都是喝几口就不喝了)，血糖和血脂回归正常了，也很久没结石引发疼痛了。

之前吃非那雄胺一段时间，看片都硬不起来了，哈人，直接停了

@keyfunc mosdns 这些以前从 V3 到 V5 捣鼓过一段时间，后面发现 mihomo 和 sing-box 这些软件自带分流够用就没捣鼓了

@huangzhiyia 为毛，我都折腾完了，而且分流和使用哪个客户端也没关联吧。。

@revival83 有点麻烦，主要我想远程看下。。关键是 v 站不给删帖删回复
要不要你看看博主视频捣鼓下 https://www.youtube.com/watch?v=yiAJD1PL8oc&t=686s

@revival83 我没捣鼓过旁路由，我都是主路由的，不好意思

总结一下，关于我的这个问题，根据日志反馈，个人感觉还是这样设置比较好
"rules": [
{"query_type": "HTTPS", "action": "reject"}, //主要是日志会报错 fakeip 无法解析 https 类型 dns ，所以直接拦截
{"clash_mode": "direct", "server": "local"},
{"clash_mode": "global", "server": "local"},
{"rule_set": ["private_domain", "cn_domain"], "server": "local"}, //国内域名 realip
{"query_type": ["A", "AAAA"], "server": "fake-ip-dns-server"} //剩余域名 fakeip
],
"final": "local",

如果有更好的建议的老哥可以提议下，谢谢

@revival83 https://github.com/nikkinikki-org/OpenWrt-nikki ，其实理论上都是 mihomo 内核，上面老哥说 openclash 有小问题，大概率说因为 openclash 默认覆写比较多功能，而 nikki 比较少，因为透明代理的环境，确实容易出点小问题

@revival83 老哥这种经常不在家的，还真建议用客户端算了，多说一下，透明代理这种问题确实多，我之前也是折腾好久才折腾差不多

@joh 感谢参考，捣鼓好了

@joh final 不是兜底的？我这个需求怎么写？谢谢

二手回收价格普遍比咸鱼便宜几百(赚得就是这个差价)

@janyork 你不搞 docker 和 aio 那些，肯定搞支持硬件加速得路由器是性能最优选的，如果你没 wifi 需要的话搞太乙更便宜点，雅典娜得 wifi 覆盖方面群里反馈普遍比 7981 平台稍差一点，还有之前那台磊科 n60pro 也是可以的(之前是 290 左右，MT7986A 纸面跑分比 ipq6010 强一点，但是不多，有双 2.5g 需要可以考虑)，最后我长期 x86 和硬路由刷 op 使用感觉就是不是 docker 和 aio 需要真没必要 x86 。

高通 ipq6010 跑正常流量，在硬件加速加成下，全程几乎都是 npu 在跑，同时处理器大部分时间占用都是百分之 0